题记：高达 50% 的不孕女性患有子宫内膜异位症。温迪·莱德劳（Wendy K Laidlaw）是全球排名第一的子宫内膜异位症自然疗法先驱。2015年，温迪与子宫内膜异位症和腺肌症等斗争33年后终于康复，并在全球推广自愈方案，无数女性受益。令人遗憾的是，8年多来，该方案在中文互联网上一片空白。值得欣慰的是，高来益填补了这一空白。
来源：美国弗洛健康图书馆网站
审查：艾莉森·罗杰斯博士（Dr. Allison Rodgers）
编辑：高来益（首次引入逆转子宫内膜异位症的温迪方案）
要点
1.子宫腺肌病（症）是子宫内膜组织生长到子宫肌肉层的疾病。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫外。
2.子宫腺肌病和子宫内膜异位症都会导致经痛、月经量多、盆腔疼痛以及夫妻生活疼痛。
3.子宫腺肌症和子宫内膜异位症的确切病因比较复杂，这使得两者都难以诊断。
4.子宫腺肌病和子宫内膜异位症的常规治疗包括激素避孕药和止痛药物，有时还包括手术。
您可能听说过子宫内膜异位症，但是子宫腺肌症（子宫腺肌病）呢？在这里，我们来看看这两种情况，以及它们的症状、原因和治疗方案。
月经、子宫内膜和子宫内膜异位症
首先，什么是子宫内膜异位症和子宫腺肌症？为了解释这些情况，我们需要上一堂快速的生物学课。
女性的子宫有一层称为子宫内膜的组织。在月经周期中，激素会导致这一层组织增厚以支持可能的怀孕。如果没有怀孕，该层就会脱落，这就是月经。
如果患有子宫内膜异位症，（类似）子宫内膜组织会在子宫外生长，通常会影响生殖器官，例如卵巢和输卵管。
子宫内膜异位症可能在膀胱、肠道、直肠等部位生长，或更罕见的是在肺、膈肌和肾脏等部位生长。
就像子宫内膜一样，在子宫外生长的内膜组织也会受到激素的影响，这意味着它会在整个周期中生长和出血，这可能会导致周围组织发炎，从而导致卵巢囊肿、疤痕组织和粘连等问题。
子宫腺肌症
子宫腺肌症或子宫腺肌病是一种疾病，（类似）子宫内膜组织生长到子宫肌肉层，导致周围子宫肌层肥大，子宫明显增大。
子宫腺肌病的确切原因可能因人而异，但危险因素包括年龄在35岁至50岁之间、接受过子宫手术（包括剖腹产）。
还有一种情况叫子宫腺肌瘤，它是子宫腺肌病的一个焦点区域，导致形成肿块，通常很难与子宫肌瘤区分开来。
两种疾病的症状
尽管子宫腺肌病和子宫内膜异位症是两种不同的疾病，但它们通常具有共同的症状，例如经痛、经量过多、生育问题。
子宫腺肌病常被称为子宫内膜异位症的姊妹病，也被认为是“内部子宫内膜异位症”，还有人说它是一种特殊的子宫内膜异位症。
两者经常被混淆，因为它们可以同时发生并且模仿相同的症状。
子宫内膜异位症的症状可能包括以下症状：
经痛、经量过多或经期不规律；
房事期间或之后疼痛；
月经期之间出血或点滴出血；
受孕困难或不孕；
小便或大便时疼痛；
疲劳；
月经期间腹泻或便秘。
值得注意的是，这些症状对每个人的影响都不同，因此患者可能会在不同程度上遇到上述部分或全部症状。同时，症状更严重并不一定意味着患有更严重的子宫内膜异位症。
子宫腺肌病的症状可能包括以下症状：
月经量多；
夫妻生活时疼痛；
骨盆疼痛；
经期期间骨盆严重痉挛或剧烈疼痛；
受孕问题或不孕。
这两种疾病很常见吗？
根据早年的估计数据，10-15%的育龄女性患有子宫内膜异位症，最常见于 30 多岁或 40 多岁的女性。
目前还没有子宫腺肌症发病率的具体统计数据，但 40 岁以上的女性或接受过子宫手术的女性更有可能被诊断出子宫腺肌病。
然而，诊断子宫腺肌病或子宫内膜异位症并不简单，通常需要很多年时间，因此它们可能比我们想象的更常见。
由于它们有共同的症状，因此经常被误认为是彼此，也有可能同时患有子宫腺肌病和子宫内膜异位症。
常规治疗
子宫内膜异位症和子宫腺肌症的治疗有什么不同吗？这两种情况的推荐治疗方法通常是相同的，但主要取决于症状的类型和严重程度。
治疗方法包括激素药物、止痛药和手术。在推荐治疗计划之前，您的医生还会考虑您将来是否想要孩子。这是因为某些治疗方法会影响患者的生育能力。
需要提醒的是，常规治疗只能治疗症状，不能解决导致疾病的根本原因，而且可能引发更严重的后果，包括复发、多次手术和失去生育能力。
生活方式建议
患有子宫内膜异位症或子宫腺肌病可能会非常艰难，尽管有些人没有任何症状，但对于其他人来说，这可能会严重影响他们的生活质量。
如果您遇到困难，请放心，您可以采取一些措施来帮助缓解症状。以下是有关子宫内膜异位症或子宫腺肌症患者的一些生活方式建议。
充足的睡眠：子宫内膜异位症会导致疲劳，因此请尽可能优先考虑睡眠和休息。
保持活跃：一项研究发现，子宫内膜异位症患者每周运动（包括散步和温和的瑜伽）三天后疼痛程度较低。
追踪经期：通过使用手机应用程序跟踪每个月的经期和症状，了解疼痛的变化，做好日程安排，以便放松心情，专注于自我保健。
最佳治疗方法
常规治疗不仅无法解决引起疾病的根本原因，还会产生副作用甚至严重的后遗症，而国外大量事实证明，采用自然疗法具有绝佳的效果。
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子宫腺肌病是子宫内膜异位症的姊妹病，具有相似的症状，其生长也依赖于患者体内雌激素循环水平，并与炎症有关，因此完全可以采用该方案逆转病情。
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