来源：国外互联网
审查：艾比·克莱默博士
流鼻血是很可怕的。当血从鼻子里流出时，人们变得紧张和恐慌是很正常的。幸运的是，一些治疗鼻出血的家庭疗法很有效，可以止血。鼻出血可能是由于您鼻子中的血管破裂造成的，如果这些家庭疗法效果不佳，你应该学习高来益的牙龈出血鼻出血营养疗法视频中的方法。首先，尝试以下的家庭疗法和预防技巧。
1．治疗鼻出血的精油
薰衣草油能促进破裂血管的愈合。丝柏精油通常用于治疗鼻出血和其它伤口，因为它具有止血的收敛特性。
你需要将2-3滴薰衣草油或丝柏精油加入一杯水中，用可湿水的纸巾浸在这种溶液中，然后拧干多余的水，放在鼻子上，轻轻按压几分钟。如果你确定对这两种精油都不敏感，可以直接在出血的鼻孔外侧滴一两滴。
2．洋葱治鼻出血
中医对这种止鼻血的药物深信不疑，洋葱汁及挥发的气体会促进血液凝固并止血。
你需要把1/4个洋葱磨碎，挤出洋葱汁，然后用棉花球蘸汁，放在鼻孔患部3-4分钟。你也可以简单地把洋葱片放在鼻孔下，吸入它的气味来止血。
3．冷敷治疗鼻出血
冰的寒冷可以缩短身体凝结和止血的时间。你需要准备几块冰块和柔软的毛巾，用毛巾把冰块包起来，放在鼻子上，轻轻按压4-5分钟。可每隔几个小时重复一次。
4．生育酚防止流鼻血
在干燥的冬季，你可以通过涂抹维生素E油来保持鼻膜湿润。这种方法对皮肤有非常好的补水性，对防止流鼻血很有效。
你需要刺破维生素E胶囊，将里面的油倒入一个小碗中，把这种油涂在你的鼻孔里面。每当你觉得鼻子干的时候，重复这个动作。
5．盐水喷雾来止血
盐水有助于消除导致鼻腔产生过多粘液的感染，消除可能导致鼻出血的鼻腔过敏和堵塞。如果您的鼻孔从内部干燥，喷雾将有助于软化干燥的粘液并将其排出。
你需要准备1/2茶匙盐、1/2茶匙小苏打、1/2杯水和注射器。将盐和小苏打混合在水中。用注射器将混合溶液喷入一个鼻孔，确保水不会从另一个鼻孔流出来。然后低着头，把水流出来。重复几次。
6．苹果醋治鼻出血
醋中的酸有助于收缩血管，从而止血。你需要准备1茶匙苹果醋或白醋和一个棉花球，将棉球浸在醋中，然后放在受影响的鼻孔中约8-10分钟。这种疗法在第一次尝试中效果很好，可以止住你鼻子的出血。
7．辣椒粉止血
辣椒能刺激血液凝固，可以止血。你需要准备1/8-1茶匙辣椒粉和一杯温水，将辣椒粉加入水中，然后饮用。出血开始后尽快喝下这个。高来益估计，这个方法有的人会受不了。
8．金盏花止鼻血
你需要准备几片金盏花和一杯热水。将金盏花在热水中浸泡几分钟，然后吸入金盏花茶中的蒸汽4-5分钟。每当你流鼻血时，就使用这种疗法。
出血性疾病通常用这种草药治疗，它具有抗菌、收敛和止血的特性，有助于阻止鼻出血。警告：孕妇和哺乳母亲不应使用这种药物。
9．金缕梅止血
金缕梅的收敛特性有助于止血。你需要准备金缕梅提取物和棉花，将一块棉花浸泡在金缕梅提取物中，然后放入鼻孔，几分钟后取出棉花。必要时使用这种补救措施。
10．荨麻叶止鼻血
你需要准备1茶匙荨麻叶、1杯热水和化妆棉。冲泡一杯荨麻叶茶，等凉下来后，将化妆棉浸在里面，然后放在鼻子上，保持5-10分钟，直到出血停止。如果需要，重复上述步骤。
这种草药治疗鼻出血效果很好，因为荨麻叶是一种天然的收敛剂和止血剂。此外，通过饮用荨麻叶茶可以很容易地防止过敏相关的鼻出血。
11．涂抹凡士林止血
干燥会刺激鼻子的敏感部位，从而进一步加重鼻出血。涂抹凡士林有助于防止鼻出血，防止鼻孔干燥。你可以在鼻孔内侧涂抹凡士林来保持鼻膜湿润。这种疗法对高海拔地区特别有用。
12．饮食管理止血
补充含维生素C的食物。这种维生素使血管保持良好状态，防止它们容易破裂。为了长期预防，多吃富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、浆果、辣椒等。
补充含维生素K的食物。维生素K有助于血液凝固，有助于防止流鼻血。绿叶蔬菜、大葱、芽甘蓝、花椰菜、大蒜、卷心菜、黄瓜等都富含维生素K。
摄入含钾食物。钾调节你体内的液体，没有足够的钾，你可能会有脱水的风险，这可能会导致你的身体组织干燥，包括鼻子内侧的组织，也可能会引发鼻出血。所以在你的饮食中加入富含钾的食物，如香蕉、鳄梨和西红柿。
要多喝水。脱水的身体也会导致流鼻血，保持充足的水分非常重要，尤其是在干燥的季节或干燥的地方。干燥的冬季空气经常使你的鼻子干燥，导致流鼻血。因此，每天至少喝八杯水来保持粘膜湿润，以防止流鼻血。
流鼻血是可怕的，但大多数时候，如果你知道如何止住鼻血，在没有医疗帮助的情况下，它们是可以控制的。如果这些效果感觉不好，嫌麻烦，那你应该去学习高来益的牙龈出血鼻出血营养疗法。如果还是问题严重，请立即联系您的医务人员。
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