2024年春节，高来益感染了某种病毒。
为什么会感染呢？可能与交通工具有关。
年前，高来益提前定好了高铁票。
然而，大雪封堵，很多高铁被取消了，包括高来益预定的车次。
得重新抢票，但几次候补都没有成功。
最终，抢了一张绿皮“祖师爷”的站票。
火车上人很多，很拥挤，高来益挤在车厢连接处的吸烟区域。
只能站着，或轮流在行李箱上坐一会。
来吸烟区吸烟的人很多，烟雾缭绕，空气流通性很差。
尽管高来益戴着口罩，但并没有全程口罩。
回到家两天后，睡觉时感觉喉咙有点痛，没怎么重视。
初二晚上开始腹泻，以为是吃错了东西。
初三早上，开始流鼻涕，意识到可能是感冒了。
高来益有丰富的感冒经验。
高来益感冒通常都是“三件套”：喉咙痛、流鼻涕、打喷嚏。
当流鼻涕和打喷嚏开始时，喉咙痛就会消失。
如果去医院开药，有时还有严重的咳嗽后遗症。
如今高来益有感冒症状时，采用高来益感冒营养疗法，可轻松应对。
然而，这一次有所不同。
流鼻涕很严重，打喷嚏不是很多，关键是存在其他症状。
初三晚上睡觉时，出现发烧、出汗、腰痛。
睡到半夜，突然开始寒颤。
一边发烧，一边冷得发抖，不停地哆嗦，欲罢不能。
寒颤持续时间不长，可能还不到10分钟。
念了阿弥陀佛后，寒颤竟然停止了。
高来益意识到，这不是普通感冒。
那是什么呢？新冠？甲流？乙流？腺病毒？
查询了高来益官网，发现可能是甲流。
甲流的症状包括喉咙痛、流鼻涕、打喷嚏、腹泻、呕吐、发烧、发冷、出汗等症状。
这些症状，除了呕吐，其他症状高来益都有。
甲流的症状和新冠症状很相似，但新冠常常会影响味觉。
高来益感觉味觉没有受到影响，因此推测可能是感染了甲流。
甲流很可能来自火车上的传播。
高来益想，如果病毒来自那次火车，不知道有多少人感染了，他们会经历怎样难受的春节？！
但愿被传染的人很少。
高来益没有去医院看病和检测，采用自然疗法自救。
如果不是必要的检查和手术以及购买必须的药物，高来益生病了通常都是自己解决。
本次解决方法结合了高来益102感冒营养疗法和高来益110新冠后遗症营养疗法。
到初四时，除了腹泻和发烧外，还有全身酸痛，甚至起床都困难。
初四和初五，高来益大部分时间都睡在床上。
尽管味觉没有受到什么影响，但食欲不振。
虽然没有胃口，但还是强行吃了点东西。
初五时，腹泻消失，只剩下浑身酸痛。
初六早上，浑身不痛了，症状貌似都消失了。
基本痊愈，满血复活，可以走亲戚了。
那么，高来益是如何自我摆平的呢？
自救方法高来益发布在千聊频道。
主要是灵活运用了高来益102感冒营养疗法和高来益110新冠后遗症营养疗法中的一些方法。
这些方法，高来益进行了梳理，作为补充，发布在高来益千聊频道的感冒营养疗法上。
采用这些方法后，从高来益的经历来看，并没有传染给家里人。
同时，采用这些方法，还具有预防作用。
自然疗法遵循道法自然，应对病毒的关键是控制炎症，减少粘液，协助免疫系统消灭病毒。
