防疫看似“放松”了，但我们自己决不能放松，因为每个人都是自己健康的第一责任人。
那么，怎么才能不放松呢？除了遵守防疫政策外，知晓新型冠状病毒肺炎的防治方法也非常重要。
防治方法中，中医中药是强大的存在，高来益新冠自救疗法也是非常强的防治力量。
高来益发布了新冠病毒的7个自救疗法，其实已经够用了，为了强化信心，这里再加一道保险，发布5个自我康复方法。
1．接骨木
数百年来，接骨木在民间医学一直被用于治疗感冒、流感等。据说西方医学之父希波克拉底甚至将接骨木树称为他的“药箱”。
接骨木是一味中药，主要以接骨木树的茎枝入药。这里介绍的防治新冠的接骨木指接骨木果（接骨木莓），是一种酸味的深紫色浆果。
接骨木果来自黑接骨木树，也被称为欧洲接骨木或黑接骨木。接骨木原产欧洲，有人称之为欧洲的“板蓝根”。接骨木在我国东北华北等地都有种植。
接骨木浆果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，其黄酮醇、酚酸和花青素含量丰富，有助于抵消氧化应激，抑制病毒复制。
有研究表明，接骨木提取物能使人体的炎性细胞因子表达量提升2-45倍，可以抗病毒，激活免疫系统，但有人担心可能会过度刺激免疫系统并增加“细胞因子风暴”的风险。
接骨木怎么吃呢？可以购买接骨木提取物胶囊，或接骨木果粉，或接骨木糖浆口服液，中药接骨木可以煎服和泡茶。要选择正规的商家和来路正当的产品，其它也是如此。
如果生吃接骨木果，有的人可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。有专家建议孕妇或哺乳期的妇女和儿童避免服用接骨木补充剂。
2．黑籽油
黑籽油即黑孜然籽油、黑孜然油，是从黑孜然种子(Black Cumin Seeds)中提取的。黑孜然和我们常食用的孜然没有什么关系。黑孜然原产中亚和南亚，学名是Nigella sativa（黑种草）。
黑籽油已被用于各种传统自然医学，据称可以帮助解决数百种疾病和健康问题，甚至有人称，黑籽油能治疗所有疾病，除了死亡。
已经发表的大量科学研究支持将黑籽油用作天然抗生素。黑孜然籽油具有对抗病毒的效果，据说它的最佳用途是治疗病毒感染并发症，例如肺炎。
在乌兹别克斯坦，锌、维生素D和黑籽油被列入新冠肺炎的诊疗方案。关于锌和维生素D，在高来益新冠病毒的7种自我疗法中介绍过。黑籽油如何服用？可以直接购买黑籽油胶囊服用。
3．紫锥菊
紫雏菊又名紫松果菊，原产北美。有研究证明，紫锥菊能激活免疫系统并减少炎症，能阻止某些病毒和细菌的生长与传播。
紫锥菊有特殊的多糖，比如菊糖，可以增加巨噬细胞的数量，增强抵抗力。紫锥菊提取物具有抵抗新冠病毒的功效。
紫锥菊可以购买紫锥菊胶囊服用，可以用中药材紫锥菊煎服和泡茶，或者使用粉状的紫锥菊提取物。过敏人群服用可能会出现一些副作用，要注意剂量。
4．姜黄素
关于姜黄素，高来益以前介绍过。姜黄素，是姜黄提取物，具有抗病毒和抗寄生虫活性，对于新冠病毒具有良好的治疗功效。
有专家称新冠病毒的刺突蛋白是一种生物合成寄生虫，是纳米武器，所以用于治疗寄生虫的药物羟氯喹和伊维菌素对新冠病毒有效。姜黄素不仅可以抗病毒，也可以抗寄生虫。
姜黄素怎么服用呢？可以购买姜黄素胶囊，或购买粉状的姜黄提取物，将适量姜黄提取物加入汤、牛奶、茶中饮用。
5．初乳
初乳是哺乳动物（包括人类）出生后24至48小时内为其新生幼崽提供的乳腺分泌营养，含有干扰素，能干扰病毒的存活。有研究表明，新冠阳性女患者的乳汁中没有检测到新冠病毒的核酸。
初乳的营养非常丰富，含有增强人体抵抗力、促进人体发育的多种免疫物质和生长因子，其含量远高于普通牛奶。医学专家用它治疗慢性病毒感染等疾病。
初乳从哪里来呢？可以购买初乳胶囊，或者初乳粉冲饮。有的人食用过多可能出现副作用，过敏人群可能存在副作用，要注意剂量。
关于新冠病毒的自救疗法，一共介绍了12种疗法，对于绝大多数人来说，足够应对新冠了，尤其是以前发布的高来益感冒营养疗法也非常必要知晓。这些方法不一定要全部使用，可以组合部分使用。
更重要的是，如果存在后遗症，这些中草药方法、营养饮食方法等自然疗法可以将后遗症降到最低水平，甚至没有后遗症。
但愿这些方法，对于我们的疫情压力有所缓解，能减少广大同胞的忧虑，但高来益的一些自媒体账号被封禁了，能发的平台也不怎么推荐，有多少人能遇见和拥抱，高来益就不知道了。
建议在使用这些方法之前，咨询懂营养疗法的医生或自然疗法师。如果想使用羟氯喹和伊维菌素应对新冠病毒，请咨询你的医生。
